居家健康 · 第 2 页

鲨鱼夹是硬塑料带长齿的发夹，平时戴着没事，怕的是突然的挤压和冲击。开车、骑车、做背朝地面的运动、床上午睡这四个场合先摘下来；平时夹在后脑发厚处，簧松齿断就换新的。万一摔碰后夹子卡进了伤口，别自己拔，用干净布按住伤口周围并送医，之后出现呕吐、犯困加重或看东西模糊，要回医院。

洗衣机用两年后开门有闷味，多数不在筒壁，而在右下角排污口、门封胶圈褶皱和洗涤剂盒这三处。排污口一家三口一个月清一次，常洗的两周一次；胶圈每次洗完擦干、门留缝通风；筒清洁一两个月跑一次60℃空筒。味道清完两周又回来，多半是排水泵缠了东西，需要报修。

降温来得急、暖气还没到时，电热毯和小太阳最容易出事。墙插多为10安，两台2000瓦的机器共用一个插排就超载，插头烫手要立刻拔。电热毯平铺不折、睡前预热30分钟上床关掉，超6年建议换新。取暖器离床和窗帘一米以上，不烘衣服。热水袋水温70度以下、包毛巾、半小时换位置，44度贴着皮肤几小时也能烫出水泡。炭火和燃气取暖器不能关

孩子的牙膏不必买贵的，也不必买带各种功效的。挑的时候先翻到管身背面，看有没有氟、标了多少；再按孩子会不会吐决定每次挤多少，米粒大还是豌豆大。每天刷两次，晚上那次最要紧。宣传抗幽门螺杆菌、修复牙釉质、可吞咽的，多数不用为它多花钱。牙龈总出血或牙上有刷不掉的白斑，换牙膏解决不了。

洗衣凝珠、果冻杯装的洁厕块、饮料瓶分装的消毒液，外观越像吃的，拿错的机会越多。能做的有几件：原包装别换，和食品分开柜子放，放在孩子踮脚够不到的高处，含氯消毒液不与洁厕灵混用。溅到眼睛先用流动清水冲十五分钟，误食不要催吐，带上包装去医院。

冷空气一到，北方陆续供暖，关窗两天屋里湿度常掉到三成以下。加湿器开对了能缓解嗓子干和静电，开错了会在墙上结露，把水箱里的细菌喷进空气。这篇讲清四件事：湿度控制在多少、水箱放什么水、一天开几小时、机器多久洗一次，以及没有加湿器时怎么让屋里不那么干。

常年不拔的充电器，空载时功率只有零点几瓦到一两瓦，费电有限，麻烦在持续发热和塑料件老化。手背贴外壳，烫得想缩手就换掉；插脚发黑、线皮发硬、外壳鼓包，任何一条出现都停用。插排标称多是 10A、250V，合计约 2500W，电暖器和电水壶别同时插在一条插排上。手机充电放硬台面，别压在被褥下。冒烟先断电再灭火，带电不能泼水。

北方多数城市十一月中旬前后进入供暖季，个别城市遇异常低温会提前。家里要做的检查不多：弄清入户阀门和放气阀在哪，试暖头两天看接口渗不渗水，暖气片不热先排气再报修，周围留出散热空间，室温上来后记得通风加湿。做完这几件，整个冬天省心不少。

水果加糖密封发酵的自制酵素，桶里持续产气，开盖手法、霉变判断、糖量和摆放位置都有讲究。这篇按时间顺序说明发酵头几天怎么放气、什么颜色气味该整桶扔、常见配方的糖大概什么量级、桶放哪儿不占道不招虫，以及想喝酸味时更省事的替代做法。

长时间炖煮最怕两件事：人离开后烧干锅，和犯困后没人看火。燃气灶明火和小家电要分开安排：明火灶中途离开就关火，晾凉冷藏，回来热透再接着炖；电炖锅走开前核对水位和预约时间。闻到糊味先关火再开窗，锅里起火用锅盖盖灭，别泼水。

动墙之前先找带竣工图章的原始图纸，再用卷尺量墙厚，把位置和上下的梁柱关系看清楚。外墙、和邻居共用的分户墙、楼梯间墙这几类通常不能动，砖混结构的老楼限制更多。确认完到物业做装修申报，涉及拆墙、开门洞的找有资质的设计和施工单位。想在承重墙上开门基本行不通，开槽以纵向短槽为主。

半夜耳朵里有东西在动，第一件事是把手放下，别拿棉签去掏。侧头朝下轻轻晃，多数小虫会自己掉出来；掉不出来就去耳鼻喉科门诊，多数几分钟能取出来。耳朵进虫多半和卧室环境有关，床品、床底、地漏和食物残渣清理到位，蟑螂和小飞虫能少一大半。