居家健康 · 第 3 页

空气质量差的日子，家里的空气这样处理：先看小时级AQI再决定门窗，污染低谷开窗十来分钟换气；净化器放在卧室、离墙三十厘米，先高档后低档，按风量和气味判断换滤芯；做饭提前开油烟机、做完多开几分钟，别让油烟和雾霾叠加。

房子长期没人住，出问题最多的是漏水、漏气、受潮，而不是盗窃。出门前把水阀、燃气阀和不必要电器处理掉，冰箱留不留看里面还有没有东西；平时七到十五天请人上门看一次，重点盯水电表读数、墙面新水渍和地漏气味，每次拍照留日期。回来当天先开窗对流二三十分钟再进屋，给每个地漏倒一杯水补回水封，墙角霉斑要分清是渗水还是潮湿，两种处理方

卫生纸表面压花主要用于增加层间贴合、摩擦力和握持感，也能改善擦拭时的贴合度，并帮助液体更快铺散，但压花不等于更厚、更柔韧或更吸水。选购时应看层数、克重、原料、执行标准和包装规格，再把纸摊平捏紧比较实际厚度，最后用湿水后的掉屑、破洞和强度做辅助判断。

住在多层或高层住宅，地震预警响起但还没明显晃动时，顺序要看剩余时间和人离危险源的距离。只有灶火、电源就在身边，关火断电一两秒能完成，才顺手处理；只要已经晃动、距离较远、身边有老人孩子，或时间只够几秒，应立刻就近躲避。关火关电不能占用逃生和护头时间，晃动停止后再按现场情况处理火源与撤离。

交采暖费前，先从往期缴费凭证、缴费卡或物业处确认供热单位全称，再通过供热企业官网或官方公众号、营业厅、客服电话、政府网站公告及微信、支付宝生活缴费交叉核对入口。付款前核对地址、用户编号、面积、金额和收款方；个人代收、内部折扣、先转账后截图、索要验证码均不要相信，优惠以官方公告为准。

发现漏水点靠近电线、插座或电器，先让家人离开积水和潮湿墙面。若配电箱干燥、脚下无积水、手也干燥，立刻先断总开关，不要先拔插头；若要踩水、摸湿墙，或配电箱附近已湿，别靠近开关，撤离后联系物业、电工或供电部门断电。断电后再处理水源，线路检查干燥前不要合闸。

猫毛会随空气流动或猫跳上梳妆台沾到化妆刷，处理顺序是先收纳隔离、再用前检查、最后定期清洗。刷子洗净晾干后放进带盖收纳盒或抽屉，常用面部刷一到两周洗一次，顺毛冲洗、不泡金属箍，平放或刷头朝下晾干；配合桌面粘毛和限制猫上桌，刷毛沾毛会少很多。

地下车库闻到臭鸡蛋味、刺鼻化学味或见烟雾，别开车进入，也别回车取物。入口有红色禁入标识、警戒线或广播管制时立即停步；已在库内就沿绿色安全出口标志走楼梯，勿乘电梯。撤离后打物业电话和119，说清小区、车库区域、气味和火情，未获许可不返回。

洗衣凝珠颜色亮、颗粒软，容易被孩子当糖果，也可能被宠物啃咬。在家存放要守住原包装、上锁、放高、远离食物和活动路线四件事：买回家先检查并收进带安全锁的高位柜，每次只取一颗、立刻封好归位，不换透明罐、不摆台面，洗衣机门和垃圾桶也要关好。若已咬破或误吞，不要自行催吐，立即带原包装联系急救或宠物医院。

家里有人抽烟时，开窗通风能降低室内二手烟浓度，但做不到完全消除。做法是抽烟时立刻打开窗户形成对流，配合风扇把烟往外推，烟散后再关窗。想进一步减少残留，可同时开带HEPA滤网的净化器，并定期清洁空调滤网。最有效的一步是请吸烟者到阳台或室外抽，室内通风只是补救手段。

自建房或装修选砖时，普通买家可以从外观和标识两方面初步判断强度是否可疑。外观上重点看色泽是否均匀、表面有无裂纹砂眼缺角、两块砖拼放缝隙是否一致、尺寸偏差是否在允许范围；标识上核对产品名称、执行标准号、强度等级标注和生产日期，等级标注偏低或信息缺失要多留心。这些只能做初步筛查，砖的实际强度仍需以检测报告和现场抽样为准。

租住超小卧室通风和采光不足，日常可以从六个方面补救：先打开门窗形成对流，用风扇把室内空气推向窗外；把床、柜子等大件家具离墙留出空隙，别堵住空气通道；白天拉开窗帘并擦净玻璃，让自然光尽量进来；晚上和阴天分层开灯补光；用除湿盒或干燥剂控制潮气，减少霉味；衣物被褥别堆在角落，挂在通风处晾干。多数情况下按这个顺序调整，房间会明