中医养生 · 第 5 页

介绍体质辨识、艾灸、拔罐、泡脚与药食同源等传统养生做法的常见用法、适用人群与注意事项，内容为生活常识整理，不构成诊疗建议，并提示不适合的人群。

体质辨识在说什么：常见分类与它的局限

体检报告、养生文章里常冒出「你是痰湿体质」「阳虚体质」这类说法。这篇不替你判断自己是哪一种，只把「体质」这个词的来路、常见的分类框架、以及它容易被用过头的地方讲清楚，让你知道这类说法该怎么听、别被一句标签带跑。