家里有人感冒了怎么防传染：分房间、通风和消毒的先后顺序

普通感冒在症状出现前后几天传染性最强，一人中招、全家挨个轮是常见情形。把患者安排在单独房间、固定一个人照顾、每天开窗通风两三次、照顾后认真洗手、餐具毛巾这几天分开用，按这个顺序做到位，家里人被传上的机会会小很多。高烧三天以上不退或呼吸急促要及时就医。

先弄清楚传染性最强的几天

普通感冒的传染性集中在症状出现前一天到发病后三五天这段。刚打喷嚏、嗓子开始发痒的头两三天，鼻涕和飞沫里的病毒最多；等到鼻涕变稠、症状轻下去，传染性也跟着降了。所以家里防传染的功夫主要花在发病头几天，用不着全程如临大敌。

全家挨个中招还有一个特点：症状错开两三天出现。老大刚退烧，老二开始流鼻涕，再过几天大人嗓子疼。看着像反复得不同的感冒，多数情况下是同一种病毒在家里传了一圈。认清这一点，就不会在第五六天放松警惕，恰好把尾巴上还在排病毒的家人漏掉。

大人常常忍着照常上班，孩子和老人症状更重，病程也拖得更久。家里有上学的孩子，班里轮一遍再带回家，是很常见的链条。摸清这个规律，就能在头几天把防护加码，往后几天再逐步放松。

有条件的把患者安排进单独的房间，门可以适当留缝或者干脆常开，这样比关严实更好，房间里的病毒浓度不至于越积越高。房间挑通风好、离卫生间近的那间，患者夜里起来吐痰、洗手都方便，也少在走廊里跟家人碰面。他的毛巾、水杯和纸巾都放在自己房里，不跟公用的混放。

全家轮流照顾，等于每个人都凑近一次传染源。固定一个人照顾，其他人少进那间屋，接触的人少，被传上的概率自然低。家里人多住不开、只能同屋的，把两张床拉开到一米以上，患者睡靠窗那一侧，比挤在一起强。

照顾的人自己也要睡够。连着熬夜疲乏的那几天，身体对付病毒的能力下降，往往是全家第一个倒下的人。轮到谁来照顾，可以先掂量一下谁最近睡得踏实。

每天开窗通风两三次，每次二三十分钟，最好对流通着开。冬天冷，可以一个屋一个屋轮着来，人先避开那间屋，通完关上窗再换下一间。夜里睡觉也别把窗缝完全堵死，留一条小缝换气，盖好被子就不冷。

患者摸过的门把手、开关和遥控器，用湿巾或者普通清洁剂擦一遍就够。感冒病毒在物体表面存活的时间不算长，多数情况下干净抹布加常规清洁剂就能处理，不需要专门买消毒剂回来喷。真要用含氯消毒液，按瓶身上的说明兑水，别图浓直接倒原液，气味呛人还伤手。

洗手不在次数多，在时机对。给患者递完水、收拾完用过的纸巾、碰过他的餐具之后，用流水加肥皂搓够二三十秒再去做别的事。只拿清水冲几秒钟，效果有限。出门在外不方便洗手的，免洗洗手液可以顶一阵，多数情况下选酒精含量六成以上的更可靠。

患者自己咳嗽打喷嚏，教他用胳膊肘内侧挡一下，别拿手捂。拿手捂完再摸门把手、摸手机，病毒就跟着手走遍了全家。

擦鼻涕的纸巾别摊在桌上，用完就丢进带盖的垃圾桶，或者直接拎出房间。一家人共用一条擦手毛巾的习惯这几天要改，每人用自己的，或者干脆用纸巾擦手。

患者的碗筷单独放、单独洗，用开水烫一遍，或者走洗碗机的高温程序，都可以。换下来的衣物和床品正常洗就行，能晒一晒更好。普通感冒病毒经不起常规清洗和晾晒，犯不着单独开小灶煮衣服。

症状轻下去也不发烧了，防护就可以放松，多数普通感冒一周上下自己就好。但如果高烧持续三天以上不退、呼吸急促、整个人蔫得厉害，或者患者是几个月大的婴儿、有基础病的老人，别在家硬扛，该去医院就去医院。