十月下旬北方陆续供暖，南方开始开制热，屋里干燥跟着来了。空气被加热后相对湿度下降，同样一份水汽，温度高十度，湿度读数差不多减半。室内湿度多数建议守在40%到60%之间，低于30%鼻子和嗓子先有反应。加湿器分超声波和蒸发式两类，北方硬水配超声波容易落白粉。水箱每天换水、每周拆洗，比挑哪台机器更要紧。
屋子暖起来，水汽没少，湿度读数却掉了
十月下旬，北方不少地方陆续来暖气，南方一些家庭开始开制热。屋子暖了，麻烦也跟着来：早上起来嗓子发紧，鼻子里面干得发疼，手碰门把手还要被电一下。暖气本身没有把水汽抽走，是温度上去以后，空气能装的水汽变多了，相对湿度就跟着往下走。气温每升高十度上下，饱和状态下能容纳的水汽差不多翻一倍；屋里水汽没增加，读数就差不多减半。二十度的房间读到60%，加热到二十五六度，可能只剩40%。
干到什么程度算过头，看湿度计比凭感觉准。多数情况下，室内相对湿度掉到30%以下，早起鼻干、嗓子痒、嘴唇起皮会连着出现。北方的冬天，室外空气本来就冷而干，冷空气进到屋里一加热，湿度只会更低，一间关着门睡一夜的卧室落到20%多很常见。
加湿器挑哪一类：超声波还是蒸发式
常见的有两类。超声波加湿器靠高频振动把水打成细雾吹出来，出雾看得见，机器便宜，耗电也小。它对水质挑剔：自来水里的钙镁离子会跟着水雾飘出来，落在家具和地板上是一层白粉。北方水质偏硬的地区，用超声波最好配纯净水或蒸馏水，不然擦白粉能耗掉一整个周末。
另一类是蒸发式，风机吹过滤网或滤芯，让水自己蒸发，也有先加热再蒸发的机型。这类不挑水，出雾看不见，代价是滤芯要按说明定期换，声音比超声波大一点。房间大、要连着开一整夜的，蒸发式更省心；只在书房开两三个小时，超声波够用。
水箱里别加东西。精油、醋这类东西，还有消毒液，雾化以后都是直接吸进气道的，刺激性比闻着大得多。想让屋里有点味道，另想办法，别往水里倒。
开多久、湿度定在哪、机器怎么洗
常用的建议是把室内相对湿度维持在40%到60%。低于40%，干燥的麻烦照旧；高过60%，窗户玻璃开始挂水，墙角容易返潮长霉，尘螨也活跃起来。家里有湿度计的话，放在离地一米左右、不贴外墙、不正对加湿器出口的位置，读数才有参考价值。
加湿器不用整天开着。开两三个小时看一眼湿度计，进了区间就停，降到35%以下再开。机器摆放离人一米以上，别对着床头直吹。水雾落在脸上和枕头上，睡着以后嗓子反而更容易发干。
清洗比选购更要紧。水箱每天把剩水倒掉换新的，一周拆开洗一次，内壁和出雾口用软布擦干净、晾干再用。清洁不到位的加湿器，会把水箱里繁殖起来的细菌和霉菌一起喷进空气，房间越加湿人越不舒服，这种例子每年冬天都能碰到。
手边没有加湿器，屋里怎么抬一点湿度
临时凑合的办法有，效果差得挺多。屋里搭一条拧到不滴水的湿毛巾，或者把湿毛巾搭在暖气片上，靠自然蒸发能抬一点，一间十几平方米的屋子，涨幅通常只有几个百分点。角落里放一盆水，蒸发表面太小，多数情况下读数看不出变化。
洗完澡把浴室门敞开，让水汽散到客厅，是效率比较高的做法，前提是家里没有本来就返潮的墙角。拖地也能短时间抬湿度，木地板别拖太湿，拖完开一会儿窗。
通风这一项不能省。门窗关一整天，屋里发闷，人也容易头昏。挑中午温度高的时候开窗两三次，每次十分钟上下，通完再让加湿器把湿度补回来。
干出来的几个小毛病，各怎么处理
早起鼻子干、擤出来带点血丝，多数是鼻黏膜被干空气磨的。起床先喝几口温水，用温热的湿毛巾在鼻子外面敷一会儿，把屋里湿度调上来，通常两三天就缓解。单侧反复出血，或者鼻腔结痂疼痛超过一周，去耳鼻喉科看看。
嗓子干痒，先看睡觉时是不是张着嘴呼吸。枕头太高、鼻子不通气，一夜张着嘴，早上喉咙必然发干。枕头调低一点，有鼻炎的先把鼻子处理好，比灌水有用。
皮肤干痒多半出在洗澡这一环。水温调到40度上下，别烫，洗澡时间压到十分钟以内，洗完三分钟内抹保湿霜，趁着皮肤还带着水。小腿和后背最容易起白屑，抹的时候别漏掉。
嘴唇裂了别用舌头舔。唾液蒸发会带走更多水分，越舔裂得越深。老年人皮肤薄、皮脂分泌少，干燥季节痒得更明显，屋里湿度别一味往高推；家里有哮喘或过敏性鼻炎的人，机器要勤洗，湿度守在区间中段就够。
